Svetový deň smiechu: Zdravie, radosť a spojenie cez smiech

Svetový deň smiechu (World Laughter Day) sa každoročne oslavuje v prvú májovú nedeľu. Tento jedinečný deň nám pripomína silu smiechu ako nástroja na zlepšenie nálady, zdravia a sociálnych vzťahov. Smiech nielenže lieči dušu, ale aj spája ľudí bez ohľadu na ich pôvod či vierovyznanie.

História a pôvod

Svetový deň smiechu vznikol v roku 1998 v Indii na podnet Dr. Madana Katarii, zakladateľa hnutia „Laughter Yoga“. Jeho cieľom bolo rozšíriť posolstvo mieru, priateľstva a jednoty prostredníctvom spoločného smiechu. Odvtedy sa tento deň oslavuje po celom svete – v parkoch, na verejných priestranstvách, vo firmách, či v školách.

Prečo je smiech dôležitý?

• Znižuje stres a napätie
• Podporuje imunitný systém
• Zlepšuje náladu a spánok
• Pomáha uvoľniť endorfíny – hormóny šťastia
• Podporuje vzťahy a empatiu

Ako osláviť Svetový deň smiechu?

Môžete sa zúčastniť cvičení jogy smiechu, pozrieť si komédiu, prečítať si vtipy alebo si jednoducho zavolať s priateľom a zasmiať sa spolu. Hlavným cieľom je podeliť sa o radosť a pozitívnu energiu.

Citát na záver

„Smiech je najkratšia vzdialenosť medzi dvoma ľuďmi.“ – Victor Borge