Značka: dychové cvičenia
-
Medzinárodný deň uvedomenia si stresu: Ako skrotiť tichého nepriateľa modernej doby 🧠🧘♂️✨ Žijeme v ére, ktorá uctieva rýchlosť, výkon a neustálu dostupnosť. Medzinárodný deň uvedomenia si stresu, pripadajúci na 16. apríla, prichádza ako nevyhnutná stopka v našom kalendári. Stres sa stal takou prirodzenou súčasťou našich životov, že ho často prestávame vnímať až do momentu, kedy…
-
Deň paniky: Prečo by sme si občas mali dovoliť „vybuchnúť“? 😱🌪️🧘 Žijeme v dobe, ktorá oslavuje produktivitu, neustály úsmev a „zenovú“ vyrovnanosť. Od rána do večera sme bombardovaní návodmi, ako ostať v pokoji, ako meditovať a ako ignorovať chaos okolo nás. Ale čo ak je niekedy v poriadku jednoducho… spanikáriť? Každý rok 9. marca oslavujeme…
-
🌬️ Svetový deň chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP) – dýchajme s vedomím 💨 Svetový deň chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP) sa každoročne pripomína v novembri 🌍, zvyčajne v tretiu stredu mesiaca. Tento deň je venovaný zvyšovaniu povedomia o chronickej obštrukčnej chorobe pľúc – vážnom a čoraz rozšírenejšom ochorení, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.…